برای ایجاد انگیزه وجود دارد. در اینجا شش راه برای ایجاد انگیزه به شما معرفی می‌کنیم.
حتی باانگیزه‌ترین و جاه‌طلب‌ترین افراد هم گاهی برای رسیدن به اهداف خود به مشکل برمی‌خورند و بی‌حوصله می‌شوند. خبر خوب این است که در اغلب اوقات خودمان می‌توانیم علت رکودمان را بفهمیم. خبر خوب بعدی اینکه راه‌هایی هم برای خلاص شدن از شر رکود و برای ایجاد انگیزه وجود دارد. در اینجا شش راه برای ایجاد انگیزه به شما معرفی می‌کنیم.
علل بروز رکود در زندگی شما ممکن است یکی از موارد زیر باشد:
مثلا فرض کنید که تصمیم می‌گیرید صبح‌ها ورزش کنید. برای اینکه بتوانید بر نفس امّاره‌ی خود غلبه کنید، لباس‌های ورزش را کنار تختخواب‌تان بگذارید تا صبح کله‌ی سحر که بیدار شدید، با لباس‌ها چشم در چشم شوید. برای محکم‌کاری، با دوستان خود قرار بگذارید تا در باشگاه همدیگر را ببینید. دوستی با یک آدم مسئولیت‌پذیر انگیزه‌ی رسیدن به موفقیت را در شما بالا می‌برد.
بعضی روزها، به خود استراحت بدهید. بعضی روزها ورزش کنید. بعضی روزها هم فقط با فاصله گرفتن از فضای کار و کمی هواخوری، حالتان بهتر می‌شود. ببینید اخیرا عادت‌های شما به چه صورتی بوده است. آیا استراحت کافی داشته‌اید؟ غذاها و نوشیدنی‌های سالم مصرف کرده‌اید؟ به تازگی مبتلا به بیماری خاصی شده‌اید که باعث شود احساس کسالت کنید؟ دقت کنید که در این مدت اخیر چطور از بدن خود مراقبت کرده‌اید؛ توجه به حفظ سلامتی می‌تواند در عبور از رکود و ایجاد انگیزه به شما کمک کند.
آیا با افکار منفی دست به یقه هستید؟ یک اتفاق یا اظهار نظر منفی به تازگی زندگی را برایتان زهرمار کرده است؟ خودتان را با بقیه‌ی آدم‌ها مقایسه می‌کنید؟ وقتی افکار منفی از سر و کول مغزتان بالا می‌روند، پیش خودتان از خودتان تعریف و تمجید کنید یا کمی به خودتان استراحت بدهید و سعی کنید از زندگی لذت ببرید.
وقتی برنامه‌ریزی می‌کنید که به هدفی معین دست پیدا کنید، معمولا اول راه حفظ انگیزه و حرکت رو به جلو کار ساده‌ای است. در ابتدای راه، وقتی به نتایج نهایی کار فکر می‌کنید و شور و شوق و افکار مثبت به ذهن‌تان می‌آیند. در انتهای راه هم حفظ انگیزه کار بسیار آسانی است. وقتی به انتهای راه نزدیک می‌شوید، دیدن نقطه‌ی پایان شما را هیجان‌زده می‌کند و باعث حرکت رو به جلو می‌گردد.
به نظر من، میانه‌ی راه سخت‌ترین قسمت راه است. در میانه‌ی راه، اگرچه هیجان اولیه از بین رفته است، اما هنوز برای رسیدن به هدف نهایی راه زیادی باید رفت. تازه در میانه‌ی راه است که شما می‌فهمید برای اتمام راه چقدر زحمت و زمان نیاز دارید. در این وضعیت، ناامید می‌شوید و گاه و بی‌گاه برای خارج شدن از ناحیه‌آسودگی و حرکت رو به جلو به مشکل برمی‌خورید.
در میانه‌ی راه، به این فکر کنید که از اول اصلا چرا وارد این راه شدید؟ علل شخصی، منطقی و مهمی که باعث شدند بخواهید به این هدف برسید چه بودند؟ اغلب به یاد آوردن همین «چراها» به ما کمک می‌کنند وقتی دچار رخوت می‌شویم بار دیگر انگیزه پیدا کنیم.
در این حال، به این حرف کنفُسیوس، فیلسوف چینی، فکر کنید: «مهم نیست چقدر کند حرکت می‌کنید، مهم این است که از حرکت کردن باز نایستید.» وقتی به میانه‌ی راه رسیدید به حرکت رو به جلو ادامه دهید. خودتان را متعهد کنید که در روز برای رسیدن به هدفتان کاری، هرچند کوچک، انجام دهید.
با قدم‌های کوچک شروع به حرکت به سمت هدف خود کنید. به یاد داشته باشید که استقامت و استواری می‌تواند شانس رسیدن شما به موفقیت را چندین برابر کند. یادتان باشد، راه رسیدن به موفقیت پر از پستی و بلندی است. حرکت رو به جلو در شرایطی که انگیزه‌ی خود را از دست داده‌اید کمک می‌کند تا بر ترس‌های خود غلبه کنید، از منطقه‌ی آسایش خارج شوید و افکار منفی را از خود دور کنید. هر قدمی که در این شرایطِ سخت به سمت جلو برمی‌دارید کمک می‌کند تا حس اعتماد و توانمندی در شما تقویت شود و مثل تکانه‌ای است که شما را به سمت خروج از رکود هل می‌دهد.
هرگاه در زندگی برای رسیدن به هدفی برنامه‌ریزی کنید، قطعا با مشکلات و سختی‌هایی روبه‌رو خواهید شد. این مشکلات و سختی‌ها باعث می‌شوند انگیزه‌ی خود را از دست بدهید و با سر وارد رکود و رخوت شوید. در این شرایط، غلبه بر مشکلات و تلاش برای خروج از رکود کمک می‌کند تا به موفقیت بلندمدت خود دست پیدا کنید. وقتی بفهمید که می‌توان در روزهای بد و سخت به خود انگیزه داد، درخواهید یافت که در آینده با مشکلات سخت‌تر چطور باید دست و پنجه نرم کنید.
هر آدمی در دوره‌ای از زندگی دچار رکود می‌شود. درک علت از دست دادن انگیزه و اقدام برای رهایی هرچه سریع‌تر از شر این رکود، کمک می‌کند تا به موفقیت‌های بزرگی که در انتظار شما هستند، دست پیدا کنید.
برای هر مدیری لازم و ضروری است که این توانایی را داشته باشد تا بتواند انگیزه سازها و انگیزه کش‌ها را بشناسد و درمحیط کار پیاده کند تا بتواند بیش‌ترین بازخورد را از کارکنان خود داشته باشد و کارمندان با علاقه و نه بخاطر ترس کار کنند،پس بیایید تعدادی از روش های ایجاد انگیزه کارمندان که می توان گفت از مهم‌ترین و اصلی‌ترین آن‌هاست را باهم یاد بگیریم:
1,315 بازدیدمطالعه بیشتر ...
برای مقابله با خودتخریبی و تقویت عزت نفس راهکارهایی وجود دارد. یکی از این راهکارها تهیه‌ی فهرستی از جزئیات ساده‌ی زندگی است که می‌توانید به داشتن آنها افتخار کنید. با این مقاله همراه شوید، برایتان راهکارهای مفید و مؤثری داریم.
89 بازدیدمطالعه بیشتر ...
دربارهی پول و ثروت چه احساسی دارید؟ بیشتر مردم می‌گویند پول را دوست دارند، اما اگر به‌اندازه‌ی کافی نداشته باشند، نسبت به آن احساس خوبی ندارند. اگر کسی تمام پولی که نیاز دارد را داشته باشد،
آن‌وقت به‌طور یقین نسبت به پول احساس خوبی دارد.
کارآفرینی مفهومی است که تاکنون از دیدگاههای مختلف مورد بررسی قرار گرفته است و همه بر این باورند که کارآفرینی (Entrepreneurship (موتور محرکه توسعه اقتصادی کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است.
3,756 بازدیدمطالعه بیشتر ...
از آنجا که هوش و استعداد تحصیلی به عنوان دو عامل اساسی در پیشرفت تحصیلی، کمتر تحت تأثیر معلم یا مربی واقع می شود، سعی بر آن است که با افزایش انگیزه دانش آموزان حداکثر بهره وری از هوش صورت گیرد. زیرا در حالت مساوی برابری هوش و استعداد تحصیلی افراد، مشاهده شده است که پیشرفت تحصیلی افراد با انگیزه چشمگیرتر بوده است. با وجود آنکه معلمان در تغییر هوش و استعداد تحصیلی نقش چندانی ندارند، ولی می توانند در افزایش انگیزه دانش آموزان مفید واقع شوند.
961 بازدیدمطالعه بیشتر ...
یکی از خصوصیات انسان تنوع طلبی و نیاز به تغییر مداوم در شکل و نوع محرکات بیرونی است. سازگاری حسی سبب می شود ما از فعالیتهای تکراری به ستوه آییم. سازگاری حسی یعنی: کاهش حساسیت حواس زمانی که در معرض مداوم یک عامل محرک ثابت و تغییر ناپذیر قرار می گیرند.
1,563 بازدیدمطالعه بیشتر ...
افراد بسیاری هستند که در زندگی موفق نیستند، نه بخاطر اینکه استعداد، مهارت یا توانایی ندارند، بلکه بخاطر اینکه انگیزه کافی ندارند و خیلی زود خسته می شوند و به بهانه های مختلف کاری که انجام می دهند را رها می کنند.
290 بازدیدمطالعه بیشتر ...
برای هر مدیری لازم و ضروری است که این توانایی را داشته باشد تا بتواند انگیزه سازها و انگیزه کش‌ها را بشناسد و درمحیط کار پیاده کند تا بتواند بیش‌ترین بازخورد را از کارکنان خود داشته باشد و کارمندان با علاقه و نه بخاطر ترس کار کنند،پس بیایید تعدادی از روش های ایجاد انگیزه کارمندان که می توان گفت از مهم‌ترین و اصلی‌ترین آن‌هاست را باهم یاد بگیریم:
1,315 بازدیدمطالعه بیشتر ...
برای مقابله با خودتخریبی و تقویت عزت نفس راهکارهایی وجود دارد. یکی از این راهکارها تهیه‌ی فهرستی از جزئیات ساده‌ی زندگی است که می‌توانید به داشتن آنها افتخار کنید. با این مقاله همراه شوید، برایتان راهکارهای مفید و مؤثری داریم.
89 بازدیدمطالعه بیشتر ...
دربارهی پول و ثروت چه احساسی دارید؟ بیشتر مردم می‌گویند پول را دوست دارند، اما اگر به‌اندازه‌ی کافی نداشته باشند، نسبت به آن احساس خوبی ندارند. اگر کسی تمام پولی که نیاز دارد را داشته باشد،
آن‌وقت به‌طور یقین نسبت به پول احساس خوبی دارد.
کارآفرینی مفهومی است که تاکنون از دیدگاههای مختلف مورد بررسی قرار گرفته است و همه بر این باورند که کارآفرینی (Entrepreneurship (موتور محرکه توسعه اقتصادی کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است.
3,756 بازدیدمطالعه بیشتر ...
از آنجا که هوش و استعداد تحصیلی به عنوان دو عامل اساسی در پیشرفت تحصیلی، کمتر تحت تأثیر معلم یا مربی واقع می شود، سعی بر آن است که با افزایش انگیزه دانش آموزان حداکثر بهره وری از هوش صورت گیرد. زیرا در حالت مساوی برابری هوش و استعداد تحصیلی افراد، مشاهده شده است که پیشرفت تحصیلی افراد با انگیزه چشمگیرتر بوده است. با وجود آنکه معلمان در تغییر هوش و استعداد تحصیلی نقش چندانی ندارند، ولی می توانند در افزایش انگیزه دانش آموزان مفید واقع شوند.
961 بازدیدمطالعه بیشتر ...
یکی از خصوصیات انسان تنوع طلبی و نیاز به تغییر مداوم در شکل و نوع محرکات بیرونی است. سازگاری حسی سبب می شود ما از فعالیتهای تکراری به ستوه آییم. سازگاری حسی یعنی: کاهش حساسیت حواس زمانی که در معرض مداوم یک عامل محرک ثابت و تغییر ناپذیر قرار می گیرند.
1,563 بازدیدمطالعه بیشتر ...کلمات کلیدی:
برای ایجاد انگیزه وجود دارد. در اینجا شش راه برای ایجاد انگیزه به شما معرفی می‌کنیم.
حتی باانگیزه‌ترین و جاه‌طلب‌ترین افراد هم گاهی برای رسیدن به اهداف خود به مشکل برمی‌خورند و بی‌حوصله می‌شوند. خبر خوب این است که در اغلب اوقات خودمان می‌توانیم علت رکودمان را بفهمیم. خبر خوب بعدی اینکه راه‌هایی هم برای خلاص شدن از شر رکود و برای ایجاد انگیزه وجود دارد. در اینجا شش راه برای ایجاد انگیزه به شما معرفی می‌کنیم.
علل بروز رکود در زندگی شما ممکن است یکی از موارد زیر باشد:
مثلا فرض کنید که تصمیم می‌گیرید صبح‌ها ورزش کنید. برای اینکه بتوانید بر نفس امّاره‌ی خود غلبه کنید، لباس‌های ورزش را کنار تختخواب‌تان بگذارید تا صبح کله‌ی سحر که بیدار شدید، با لباس‌ها چشم در چشم شوید. برای محکم‌کاری، با دوستان خود قرار بگذارید تا در باشگاه همدیگر را ببینید. دوستی با یک آدم مسئولیت‌پذیر انگیزه‌ی رسیدن به موفقیت را در شما بالا می‌برد.
بعضی روزها، به خود استراحت بدهید. بعضی روزها ورزش کنید. بعضی روزها هم فقط با فاصله گرفتن از فضای کار و کمی هواخوری، حالتان بهتر می‌شود. ببینید اخیرا عادت‌های شما به چه صورتی بوده است. آیا استراحت کافی داشته‌اید؟ غذاها و نوشیدنی‌های سالم مصرف کرده‌اید؟ به تازگی مبتلا به بیماری خاصی شده‌اید که باعث شود احساس کسالت کنید؟ دقت کنید که در این مدت اخیر چطور از بدن خود مراقبت کرده‌اید؛ توجه به حفظ سلامتی می‌تواند در عبور از رکود و ایجاد انگیزه به شما کمک کند.
آیا با افکار منفی دست به یقه هستید؟ یک اتفاق یا اظهار نظر منفی به تازگی زندگی را برایتان زهرمار کرده است؟ خودتان را با بقیه‌ی آدم‌ها مقایسه می‌کنید؟ وقتی افکار منفی از سر و کول مغزتان بالا می‌روند، پیش خودتان از خودتان تعریف و تمجید کنید یا کمی به خودتان استراحت بدهید و سعی کنید از زندگی لذت ببرید.
وقتی برنامه‌ریزی می‌کنید که به هدفی معین دست پیدا کنید، معمولا اول راه حفظ انگیزه و حرکت رو به جلو کار ساده‌ای است. در ابتدای راه، وقتی به نتایج نهایی کار فکر می‌کنید و شور و شوق و افکار مثبت به ذهن‌تان می‌آیند. در انتهای راه هم حفظ انگیزه کار بسیار آسانی است. وقتی به انتهای راه نزدیک می‌شوید، دیدن نقطه‌ی پایان شما را هیجان‌زده می‌کند و باعث حرکت رو به جلو می‌گردد.
به نظر من، میانه‌ی راه سخت‌ترین قسمت راه است. در میانه‌ی راه، اگرچه هیجان اولیه از بین رفته است، اما هنوز برای رسیدن به هدف نهایی راه زیادی باید رفت. تازه در میانه‌ی راه است که شما می‌فهمید برای اتمام راه چقدر زحمت و زمان نیاز دارید. در این وضعیت، ناامید می‌شوید و گاه و بی‌گاه برای خارج شدن از ناحیه‌آسودگی و حرکت رو به جلو به مشکل برمی‌خورید.
در میانه‌ی راه، به این فکر کنید که از اول اصلا چرا وارد این راه شدید؟ علل شخصی، منطقی و مهمی که باعث شدند بخواهید به این هدف برسید چه بودند؟ اغلب به یاد آوردن همین «چراها» به ما کمک می‌کنند وقتی دچار رخوت می‌شویم بار دیگر انگیزه پیدا کنیم.
در این حال، به این حرف کنفُسیوس، فیلسوف چینی، فکر کنید: «مهم نیست چقدر کند حرکت می‌کنید، مهم این است که از حرکت کردن باز نایستید.» وقتی به میانه‌ی راه رسیدید به حرکت رو به جلو ادامه دهید. خودتان را متعهد کنید که در روز برای رسیدن به هدفتان کاری، هرچند کوچک، انجام دهید.
با قدم‌های کوچک شروع به حرکت به سمت هدف خود کنید. به یاد داشته باشید که استقامت و استواری می‌تواند شانس رسیدن شما به موفقیت را چندین برابر کند. یادتان باشد، راه رسیدن به موفقیت پر از پستی و بلندی است. حرکت رو به جلو در شرایطی که انگیزه‌ی خود را از دست داده‌اید کمک می‌کند تا بر ترس‌های خود غلبه کنید، از منطقه‌ی آسایش خارج شوید و افکار منفی را از خود دور کنید. هر قدمی که در این شرایطِ سخت به سمت جلو برمی‌دارید کمک می‌کند تا حس اعتماد و توانمندی در شما تقویت شود و مثل تکانه‌ای است که شما را به سمت خروج از رکود هل می‌دهد.
هرگاه در زندگی برای رسیدن به هدفی برنامه‌ریزی کنید، قطعا با مشکلات و سختی‌هایی روبه‌رو خواهید شد. این مشکلات و سختی‌ها باعث می‌شوند انگیزه‌ی خود را از دست بدهید و با سر وارد رکود و رخوت شوید. در این شرایط، غلبه بر مشکلات و تلاش برای خروج از رکود کمک می‌کند تا به موفقیت بلندمدت خود دست پیدا کنید. وقتی بفهمید که می‌توان در روزهای بد و سخت به خود انگیزه داد، درخواهید یافت که در آینده با مشکلات سخت‌تر چطور باید دست و پنجه نرم کنید.
هر آدمی در دوره‌ای از زندگی دچار رکود می‌شود. درک علت از دست دادن انگیزه و اقدام برای رهایی هرچه سریع‌تر از شر این رکود، کمک می‌کند تا به موفقیت‌های بزرگی که در انتظار شما هستند، دست پیدا کنید.
برای هر مدیری لازم و ضروری است که این توانایی را داشته باشد تا بتواند انگیزه سازها و انگیزه کش‌ها را بشناسد و درمحیط کار پیاده کند تا بتواند بیش‌ترین بازخورد را از کارکنان خود داشته باشد و کارمندان با علاقه و نه بخاطر ترس کار کنند،پس بیایید تعدادی از روش های ایجاد انگیزه کارمندان که می توان گفت از مهم‌ترین و اصلی‌ترین آن‌هاست را باهم یاد بگیریم:
1,315 بازدیدمطالعه بیشتر ...
برای مقابله با خودتخریبی و تقویت عزت نفس راهکارهایی وجود دارد. یکی از این راهکارها تهیه‌ی فهرستی از جزئیات ساده‌ی زندگی است که می‌توانید به داشتن آنها افتخار کنید. با این مقاله همراه شوید، برایتان راهکارهای مفید و مؤثری داریم.
89 بازدیدمطالعه بیشتر ...
دربارهی پول و ثروت چه احساسی دارید؟ بیشتر مردم می‌گویند پول را دوست دارند، اما اگر به‌اندازه‌ی کافی نداشته باشند، نسبت به آن احساس خوبی ندارند. اگر کسی تمام پولی که نیاز دارد را داشته باشد،
آن‌وقت به‌طور یقین نسبت به پول احساس خوبی دارد.
کارآفرینی مفهومی است که تاکنون از دیدگاههای مختلف مورد بررسی قرار گرفته است و همه بر این باورند که کارآفرینی (Entrepreneurship (موتور محرکه توسعه اقتصادی کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است.
3,756 بازدیدمطالعه بیشتر ...
از آنجا که هوش و استعداد تحصیلی به عنوان دو عامل اساسی در پیشرفت تحصیلی، کمتر تحت تأثیر معلم یا مربی واقع می شود، سعی بر آن است که با افزایش انگیزه دانش آموزان حداکثر بهره وری از هوش صورت گیرد. زیرا در حالت مساوی برابری هوش و استعداد تحصیلی افراد، مشاهده شده است که پیشرفت تحصیلی افراد با انگیزه چشمگیرتر بوده است. با وجود آنکه معلمان در تغییر هوش و استعداد تحصیلی نقش چندانی ندارند، ولی می توانند در افزایش انگیزه دانش آموزان مفید واقع شوند.
961 بازدیدمطالعه بیشتر ...
یکی از خصوصیات انسان تنوع طلبی و نیاز به تغییر مداوم در شکل و نوع محرکات بیرونی است. سازگاری حسی سبب می شود ما از فعالیتهای تکراری به ستوه آییم. سازگاری حسی یعنی: کاهش حساسیت حواس زمانی که در معرض مداوم یک عامل محرک ثابت و تغییر ناپذیر قرار می گیرند.
1,563 بازدیدمطالعه بیشتر ...
افراد بسیاری هستند که در زندگی موفق نیستند، نه بخاطر اینکه استعداد، مهارت یا توانایی ندارند، بلکه بخاطر اینکه انگیزه کافی ندارند و خیلی زود خسته می شوند و به بهانه های مختلف کاری که انجام می دهند را رها می کنند.
290 بازدیدمطالعه بیشتر ...
برای هر مدیری لازم و ضروری است که این توانایی را داشته باشد تا بتواند انگیزه سازها و انگیزه کش‌ها را بشناسد و درمحیط کار پیاده کند تا بتواند بیش‌ترین بازخورد را از کارکنان خود داشته باشد و کارمندان با علاقه و نه بخاطر ترس کار کنند،پس بیایید تعدادی از روش های ایجاد انگیزه کارمندان که می توان گفت از مهم‌ترین و اصلی‌ترین آن‌هاست را باهم یاد بگیریم:
1,315 بازدیدمطالعه بیشتر ...
برای مقابله با خودتخریبی و تقویت عزت نفس راهکارهایی وجود دارد. یکی از این راهکارها تهیه‌ی فهرستی از جزئیات ساده‌ی زندگی است که می‌توانید به داشتن آنها افتخار کنید. با این مقاله همراه شوید، برایتان راهکارهای مفید و مؤثری داریم.
89 بازدیدمطالعه بیشتر ...
دربارهی پول و ثروت چه احساسی دارید؟ بیشتر مردم می‌گویند پول را دوست دارند، اما اگر به‌اندازه‌ی کافی نداشته باشند، نسبت به آن احساس خوبی ندارند. اگر کسی تمام پولی که نیاز دارد را داشته باشد،
آن‌وقت به‌طور یقین نسبت به پول احساس خوبی دارد.
کارآفرینی مفهومی است که تاکنون از دیدگاههای مختلف مورد بررسی قرار گرفته است و همه بر این باورند که کارآفرینی (Entrepreneurship (موتور محرکه توسعه اقتصادی کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است.
3,756 بازدیدمطالعه بیشتر ...
از آنجا که هوش و استعداد تحصیلی به عنوان دو عامل اساسی در پیشرفت تحصیلی، کمتر تحت تأثیر معلم یا مربی واقع می شود، سعی بر آن است که با افزایش انگیزه دانش آموزان حداکثر بهره وری از هوش صورت گیرد. زیرا در حالت مساوی برابری هوش و استعداد تحصیلی افراد، مشاهده شده است که پیشرفت تحصیلی افراد با انگیزه چشمگیرتر بوده است. با وجود آنکه معلمان در تغییر هوش و استعداد تحصیلی نقش چندانی ندارند، ولی می توانند در افزایش انگیزه دانش آموزان مفید واقع شوند.
961 بازدیدمطالعه بیشتر ...
یکی از خصوصیات انسان تنوع طلبی و نیاز به تغییر مداوم در شکل و نوع محرکات بیرونی است. سازگاری حسی سبب می شود ما از فعالیتهای تکراری به ستوه آییم. سازگاری حسی یعنی: کاهش حساسیت حواس زمانی که در معرض مداوم یک عامل محرک ثابت و تغییر ناپذیر قرار می گیرند.
1,563 بازدیدمطالعه بیشتر ...کلمات کلیدی:
روابطمان چه می‌کنیم؟
رابطه موفق -همه‌چیز در زندگی بر مدار منطق است. علت، معلول را می‌سازد. تلاش، اهداف را محقق می‌کند. لاغری نتیجه نخوردن شیرینی‌هاست. افزایش درآمد با بهتر شدن مهارت‌ها امکان‌پذیر می‌شود. تجربه‌های نو ماحصل سفر به سرزمین‌های ناشناخته است. اما برای بهتر شدن سطح روابطمان چه می‌کنیم؟ رابطه موفق-درست است، معمولا دست روی دست می‌گذاریم تا بهتر شدن رابطه به خودی خود اتفاق بیفتد. اما چرا باید چنین کنیم؟ رابطه موفق-وقتی توان و اراده دارید، می‌توانید بیاموزید که مهربان‌تر و بامحبت‌تر باشید. چند راهکار زیر به ما کمک می‌کند تا در کنار تقویت جسم به تقویت احساسات خود بپردازیم و یک رابطه ایده‌آل داشته باشیم.رابطه موفق
گاهی حواسمان نیست، اما همانطور که زمان می‌گذرد، کم‌کم اشتیاق و توجه ما نسبت به هم از بین می‌رود. در ابتدا، رابطه‌ی ما سرشار از درک و بخشش یکدیگر است اما با گذشت زمان این احساسات کمتر می‌شود. خوب، اکنون زمان آن رسیده تا این احساسات را به رابطه بازگردانیم. شروع تمام این اتفاقات را به یاد بیاورید. یادآوری خاطرات شیرین، کمک می‌کند تا محبوب خود را درست مانند زمانی که تازه عاشق شده بودید، ببینید.
2. رابطه موفق-خواسته‌هایتان را بازگو کنید
هرچه رابطه طولانی‌تر باشد، انتظار ما از شریک زندگی‌مان بیشتر می‌شود، می‌خواهیم همه‌چیز را درباره‌مان بداند تا در برآوردن مبهم‌‌ترین خواسته‌های ما هم سهیم باشد. در نتیجه، حتی بدون اینکه قبلا دربارهی خواسته‌های خود چیزی گفته باشیم، خود را سزاوار برخی عکس‌العمل‌ها و واکنش‌ها از سوی معشوق می‌دانیم. و اگر آن واکنش‌ها ایجاد نشود، احساس می‌کنیم معشوق ما، بی‌عاطفه است. و این‌گونه است که یک رابطه از بین می‌رود. اما می‌توان این مشکلات را به راحتی حل کرد، فقط نباید فراموش کنیم که خواسته‌های خود را بیان کنیم. مطمئن باشید این کار جواب می‌دهد.
هربار که این سوال کسل‌کننده را می‌پرسیم باید منتظر شنیدن پاسخی کسل‌کننده نیز باشیم: “خوب بود، تو چی؟” این مکالمه به نزدیک‌تر شدن ما به هم کمکی نمی‌کند. و برعکس ممکن است رابطه را با معمولی کردن آن، خراب کنیم. سعی کنید در پایان روز چیزی دیگری از معشوق خود بپرسید. مثلا «امروز، روز جالبی سرکار بود؟»، «تازگی‌ها اتفاق خنده‌داری افتاده؟»، «اخبار امروز را شنیده‌ای»، «چیزی توجه‌ات را جلب کرده؟» مطمئنا از پویایی و صمیمیت مکالمات خود تعجب خواهید کرد.
از سلیقه، اولویت‌ها و عادات معشوق خود چه می‌دانید؟ آیا دقیقا (نه بر پایه حدس و گمان) می‌دانید چه چیزی شریک زندگی شما را خوشحال می‌کند؟ در پرسیدن سوال در این مورد تردید نکنید. همچنین در رویدادها، موقعیت‌ها و سرگرمی‌های مختلف به واکنش‌های او دقت کنید. باید برای شاد کردن محبوب خود این اطلاعات را در اختیار داشته باشید.
برای بسیاری از افراد عبارت «خواستنی بودن» به معنی چیزی است که در حوزه‌ی خصوصی‌تر روابط زناشویی رخ می‌دهد، اما منظور ما این است که در فعالیتهای روزانه جذاب و خواستنی باشید. شاید همسرتان از آواز خواندن شما حین ظرف شستن، لذت می‌برد، اما دوست ندارد وقتی ماسک‌ِ صورت استفاده می‌کنید، شما را ببیند. هم شما و هم همسرتان باید مراقب واکنش‌های طرف مقابل نسبت به ظاهر و رفتار خود باشید. رابطه موفق فسپس زمانی را به صحبت کردن دربارهی آنچه شما را سر شوق می‌آورد اختصاص دهید. یکدیگر را سرگرم و متحیر کنید و الهام‌بخش هم باشید.
«ده مکانی که آخر هفته‌های فراموش‌نشدنی برای شما می‌سازند»، «بیست ایده رایگان که قرار ملاقات شما را بسیار رومانتیک می‌کند»- ایده‌های موثر فراوانی را می‌توانید به صورت آنلاین پیدا کنید. یا از خلاقیت خود استفاده کنید. شبی گرم و نرم در خانه همراه با پیتزا و یک فیلم خوب می‌تواند در انتظار شما باشد. بعد از آن یک روز عالی قایق‌سواری در دریاچه و یک عصر جذاب در کنسرت، می‌تواند ادامه‌ی خوبی برای شب قبل باشد.
استرس‌ها در زندگی مدرن حتی شادترین روابط را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند. به همین دلیل است که وقتی با معشوق خود هستید باید خیلی حواستان باشد که از نگرانی‌ها دور بمانید. سعی کنید بدون تظاهر، به آنچه شریک زندگی‌تان می‌گوید کاملا گوش کنید.رابطه موفق ، یاد بگیرید از انجام کارهای مشترک لذت ببرید. به روزمرگی معشوقتان واقعا توجه کنید. نمی‌توانید مانع مشکلات مربوط به شغلتان باشید اما می‌توانید به شیوه‌ی خود قدرتی درونی برای مقابله با آنها پیدا کنید.
وقتی که هیجانات آنقدر زیاد شده‌اند که هر لحظه ممکن است منفجر شوید، به خودتان بگویید پیش از آنکه تمام پل‌های پشت سرت خراب شود، مشاجره را تمام کن. و بعد پیشنهاد یک وقفه بدهید. می‌توانید مشاجره را ده دقیقه بعد (عصر و یا هفته‌ی بعد و…) ادامه دهید. این مکث، تنش‌های احساسی را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود در آرامش برای مشکل خود راه حلی پیدا کنید.
بیشتر اوقات فقط مراقبیم تا سطح بالایی از احساسات مثل رضایت و یا خشم را نشان دهیم. به عبارت دیگر، واکنش نهایی خود را نسبت به یک موضوع نشان می‌دهیم. رابطه موفق ،اما احساسات در سطح متوسط نیز ارزش ابراز شدن را دارند- آن دسته از احساساتی که خط فکری و احساسی شما را به شریک زندگی‌تان نشان می‌دهند. این احساسات شامل شادی/ رضایت، اعتراض/عدم رضایت/تنهایی است. احساسات عمیق‌تر همدلی بیشتری در پی دارند.
عذرخواهی نقش بسیار مهمی در روابط ایفا می‌کند، اما باید از قلب شما برآید. وقتی که باید عذرخواهی کنید، صادقانه خطای خود را بپذیرید و راهکار خود را برای جبران آن بازگو کنید. رابطه موفق ،به یاد داشته باشید که صداقت مهم است. تنها حقیقت است که باعث می‌شود معشوقتان شما را درک کند و عمیقا شما را ببخشد.
روابط سالم به شما امکان می دهد فردیت خود را بیان کنید (هر دو با و بدون شریک زندگی خود)، بهترین در هر دو شما را به ارمغان بیاورید و رشد را تشویق کنید. [1] به ویژه اگر شما در یک رابطه جدید هستید، بهتر است پایه و اساس یک رابطه مثبت و سالم را از ابتدا تنظیم کنید. با تنظیم تمرکز شما در رابطه با احترام و ارتباطات مفید، شما می توانید یک رابطه سالم و رضایت بخش لذت ببرید.
2,290 بازدیدمطالعه بیشتر ...
زناشویی یکی از صمیمی ترین و خصوصی ترین انواع ارتباط انسانی و از نیازهای فطری بشر است . زمانیکه دو نفر ناآشنا و با سلایق مختلف کنار هم قرار می گیرند دوام و کیفیت دوستی آنها به دانش ، مهارت و هنر هر یک از آنها در تحکیم این ارتباط بستگی داردگامهایی جهت بهبود روابط و....
2,764 بازدیدمطالعه بیشتر ...کلمات کلیدی:
روابطمان چه می‌کنیم؟
رابطه موفق -همه‌چیز در زندگی بر مدار منطق است. علت، معلول را می‌سازد. تلاش، اهداف را محقق می‌کند. لاغری نتیجه نخوردن شیرینی‌هاست. افزایش درآمد با بهتر شدن مهارت‌ها امکان‌پذیر می‌شود. تجربه‌های نو ماحصل سفر به سرزمین‌های ناشناخته است. اما برای بهتر شدن سطح روابطمان چه می‌کنیم؟ رابطه موفق-درست است، معمولا دست روی دست می‌گذاریم تا بهتر شدن رابطه به خودی خود اتفاق بیفتد. اما چرا باید چنین کنیم؟ رابطه موفق-وقتی توان و اراده دارید، می‌توانید بیاموزید که مهربان‌تر و بامحبت‌تر باشید. چند راهکار زیر به ما کمک می‌کند تا در کنار تقویت جسم به تقویت احساسات خود بپردازیم و یک رابطه ایده‌آل داشته باشیم.رابطه موفق
گاهی حواسمان نیست، اما همانطور که زمان می‌گذرد، کم‌کم اشتیاق و توجه ما نسبت به هم از بین می‌رود. در ابتدا، رابطه‌ی ما سرشار از درک و بخشش یکدیگر است اما با گذشت زمان این احساسات کمتر می‌شود. خوب، اکنون زمان آن رسیده تا این احساسات را به رابطه بازگردانیم. شروع تمام این اتفاقات را به یاد بیاورید. یادآوری خاطرات شیرین، کمک می‌کند تا محبوب خود را درست مانند زمانی که تازه عاشق شده بودید، ببینید.
2. رابطه موفق-خواسته‌هایتان را بازگو کنید
هرچه رابطه طولانی‌تر باشد، انتظار ما از شریک زندگی‌مان بیشتر می‌شود، می‌خواهیم همه‌چیز را درباره‌مان بداند تا در برآوردن مبهم‌‌ترین خواسته‌های ما هم سهیم باشد. در نتیجه، حتی بدون اینکه قبلا دربارهی خواسته‌های خود چیزی گفته باشیم، خود را سزاوار برخی عکس‌العمل‌ها و واکنش‌ها از سوی معشوق می‌دانیم. و اگر آن واکنش‌ها ایجاد نشود، احساس می‌کنیم معشوق ما، بی‌عاطفه است. و این‌گونه است که یک رابطه از بین می‌رود. اما می‌توان این مشکلات را به راحتی حل کرد، فقط نباید فراموش کنیم که خواسته‌های خود را بیان کنیم. مطمئن باشید این کار جواب می‌دهد.
هربار که این سوال کسل‌کننده را می‌پرسیم باید منتظر شنیدن پاسخی کسل‌کننده نیز باشیم: “خوب بود، تو چی؟” این مکالمه به نزدیک‌تر شدن ما به هم کمکی نمی‌کند. و برعکس ممکن است رابطه را با معمولی کردن آن، خراب کنیم. سعی کنید در پایان روز چیزی دیگری از معشوق خود بپرسید. مثلا «امروز، روز جالبی سرکار بود؟»، «تازگی‌ها اتفاق خنده‌داری افتاده؟»، «اخبار امروز را شنیده‌ای»، «چیزی توجه‌ات را جلب کرده؟» مطمئنا از پویایی و صمیمیت مکالمات خود تعجب خواهید کرد.
از سلیقه، اولویت‌ها و عادات معشوق خود چه می‌دانید؟ آیا دقیقا (نه بر پایه حدس و گمان) می‌دانید چه چیزی شریک زندگی شما را خوشحال می‌کند؟ در پرسیدن سوال در این مورد تردید نکنید. همچنین در رویدادها، موقعیت‌ها و سرگرمی‌های مختلف به واکنش‌های او دقت کنید. باید برای شاد کردن محبوب خود این اطلاعات را در اختیار داشته باشید.
برای بسیاری از افراد عبارت «خواستنی بودن» به معنی چیزی است که در حوزه‌ی خصوصی‌تر روابط زناشویی رخ می‌دهد، اما منظور ما این است که در فعالیتهای روزانه جذاب و خواستنی باشید. شاید همسرتان از آواز خواندن شما حین ظرف شستن، لذت می‌برد، اما دوست ندارد وقتی ماسک‌ِ صورت استفاده می‌کنید، شما را ببیند. هم شما و هم همسرتان باید مراقب واکنش‌های طرف مقابل نسبت به ظاهر و رفتار خود باشید. رابطه موفق فسپس زمانی را به صحبت کردن دربارهی آنچه شما را سر شوق می‌آورد اختصاص دهید. یکدیگر را سرگرم و متحیر کنید و الهام‌بخش هم باشید.
«ده مکانی که آخر هفته‌های فراموش‌نشدنی برای شما می‌سازند»، «بیست ایده رایگان که قرار ملاقات شما را بسیار رومانتیک می‌کند»- ایده‌های موثر فراوانی را می‌توانید به صورت آنلاین پیدا کنید. یا از خلاقیت خود استفاده کنید. شبی گرم و نرم در خانه همراه با پیتزا و یک فیلم خوب می‌تواند در انتظار شما باشد. بعد از آن یک روز عالی قایق‌سواری در دریاچه و یک عصر جذاب در کنسرت، می‌تواند ادامه‌ی خوبی برای شب قبل باشد.
استرس‌ها در زندگی مدرن حتی شادترین روابط را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند. به همین دلیل است که وقتی با معشوق خود هستید باید خیلی حواستان باشد که از نگرانی‌ها دور بمانید. سعی کنید بدون تظاهر، به آنچه شریک زندگی‌تان می‌گوید کاملا گوش کنید.رابطه موفق ، یاد بگیرید از انجام کارهای مشترک لذت ببرید. به روزمرگی معشوقتان واقعا توجه کنید. نمی‌توانید مانع مشکلات مربوط به شغلتان باشید اما می‌توانید به شیوه‌ی خود قدرتی درونی برای مقابله با آنها پیدا کنید.
وقتی که هیجانات آنقدر زیاد شده‌اند که هر لحظه ممکن است منفجر شوید، به خودتان بگویید پیش از آنکه تمام پل‌های پشت سرت خراب شود، مشاجره را تمام کن. و بعد پیشنهاد یک وقفه بدهید. می‌توانید مشاجره را ده دقیقه بعد (عصر و یا هفته‌ی بعد و…) ادامه دهید. این مکث، تنش‌های احساسی را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود در آرامش برای مشکل خود راه حلی پیدا کنید.
بیشتر اوقات فقط مراقبیم تا سطح بالایی از احساسات مثل رضایت و یا خشم را نشان دهیم. به عبارت دیگر، واکنش نهایی خود را نسبت به یک موضوع نشان می‌دهیم. رابطه موفق ،اما احساسات در سطح متوسط نیز ارزش ابراز شدن را دارند- آن دسته از احساساتی که خط فکری و احساسی شما را به شریک زندگی‌تان نشان می‌دهند. این احساسات شامل شادی/ رضایت، اعتراض/عدم رضایت/تنهایی است. احساسات عمیق‌تر همدلی بیشتری در پی دارند.
عذرخواهی نقش بسیار مهمی در روابط ایفا می‌کند، اما باید از قلب شما برآید. وقتی که باید عذرخواهی کنید، صادقانه خطای خود را بپذیرید و راهکار خود را برای جبران آن بازگو کنید. رابطه موفق ،به یاد داشته باشید که صداقت مهم است. تنها حقیقت است که باعث می‌شود معشوقتان شما را درک کند و عمیقا شما را ببخشد.
روابط سالم به شما امکان می دهد فردیت خود را بیان کنید (هر دو با و بدون شریک زندگی خود)، بهترین در هر دو شما را به ارمغان بیاورید و رشد را تشویق کنید. [1] به ویژه اگر شما در یک رابطه جدید هستید، بهتر است پایه و اساس یک رابطه مثبت و سالم را از ابتدا تنظیم کنید. با تنظیم تمرکز شما در رابطه با احترام و ارتباطات مفید، شما می توانید یک رابطه سالم و رضایت بخش لذت ببرید.
2,290 بازدیدمطالعه بیشتر ...
زناشویی یکی از صمیمی ترین و خصوصی ترین انواع ارتباط انسانی و از نیازهای فطری بشر است . زمانیکه دو نفر ناآشنا و با سلایق مختلف کنار هم قرار می گیرند دوام و کیفیت دوستی آنها به دانش ، مهارت و هنر هر یک از آنها در تحکیم این ارتباط بستگی داردگامهایی جهت بهبود روابط و....
2,764 بازدیدمطالعه بیشتر ...کلمات کلیدی:
روابطمان چه می‌کنیم؟
رابطه موفق -همه‌چیز در زندگی بر مدار منطق است. علت، معلول را می‌سازد. تلاش، اهداف را محقق می‌کند. لاغری نتیجه نخوردن شیرینی‌هاست. افزایش درآمد با بهتر شدن مهارت‌ها امکان‌پذیر می‌شود. تجربه‌های نو ماحصل سفر به سرزمین‌های ناشناخته است. اما برای بهتر شدن سطح روابطمان چه می‌کنیم؟ رابطه موفق-درست است، معمولا دست روی دست می‌گذاریم تا بهتر شدن رابطه به خودی خود اتفاق بیفتد. اما چرا باید چنین کنیم؟ رابطه موفق-وقتی توان و اراده دارید، می‌توانید بیاموزید که مهربان‌تر و بامحبت‌تر باشید. چند راهکار زیر به ما کمک می‌کند تا در کنار تقویت جسم به تقویت احساسات خود بپردازیم و یک رابطه ایده‌آل داشته باشیم.رابطه موفق
گاهی حواسمان نیست، اما همانطور که زمان می‌گذرد، کم‌کم اشتیاق و توجه ما نسبت به هم از بین می‌رود. در ابتدا، رابطه‌ی ما سرشار از درک و بخشش یکدیگر است اما با گذشت زمان این احساسات کمتر می‌شود. خوب، اکنون زمان آن رسیده تا این احساسات را به رابطه بازگردانیم. شروع تمام این اتفاقات را به یاد بیاورید. یادآوری خاطرات شیرین، کمک می‌کند تا محبوب خود را درست مانند زمانی که تازه عاشق شده بودید، ببینید.
2. رابطه موفق-خواسته‌هایتان را بازگو کنید
هرچه رابطه طولانی‌تر باشد، انتظار ما از شریک زندگی‌مان بیشتر می‌شود، می‌خواهیم همه‌چیز را درباره‌مان بداند تا در برآوردن مبهم‌‌ترین خواسته‌های ما هم سهیم باشد. در نتیجه، حتی بدون اینکه قبلا دربارهی خواسته‌های خود چیزی گفته باشیم، خود را سزاوار برخی عکس‌العمل‌ها و واکنش‌ها از سوی معشوق می‌دانیم. و اگر آن واکنش‌ها ایجاد نشود، احساس می‌کنیم معشوق ما، بی‌عاطفه است. و این‌گونه است که یک رابطه از بین می‌رود. اما می‌توان این مشکلات را به راحتی حل کرد، فقط نباید فراموش کنیم که خواسته‌های خود را بیان کنیم. مطمئن باشید این کار جواب می‌دهد.
هربار که این سوال کسل‌کننده را می‌پرسیم باید منتظر شنیدن پاسخی کسل‌کننده نیز باشیم: “خوب بود، تو چی؟” این مکالمه به نزدیک‌تر شدن ما به هم کمکی نمی‌کند. و برعکس ممکن است رابطه را با معمولی کردن آن، خراب کنیم. سعی کنید در پایان روز چیزی دیگری از معشوق خود بپرسید. مثلا «امروز، روز جالبی سرکار بود؟»، «تازگی‌ها اتفاق خنده‌داری افتاده؟»، «اخبار امروز را شنیده‌ای»، «چیزی توجه‌ات را جلب کرده؟» مطمئنا از پویایی و صمیمیت مکالمات خود تعجب خواهید کرد.
از سلیقه، اولویت‌ها و عادات معشوق خود چه می‌دانید؟ آیا دقیقا (نه بر پایه حدس و گمان) می‌دانید چه چیزی شریک زندگی شما را خوشحال می‌کند؟ در پرسیدن سوال در این مورد تردید نکنید. همچنین در رویدادها، موقعیت‌ها و سرگرمی‌های مختلف به واکنش‌های او دقت کنید. باید برای شاد کردن محبوب خود این اطلاعات را در اختیار داشته باشید.
برای بسیاری از افراد عبارت «خواستنی بودن» به معنی چیزی است که در حوزه‌ی خصوصی‌تر روابط زناشویی رخ می‌دهد، اما منظور ما این است که در فعالیتهای روزانه جذاب و خواستنی باشید. شاید همسرتان از آواز خواندن شما حین ظرف شستن، لذت می‌برد، اما دوست ندارد وقتی ماسک‌ِ صورت استفاده می‌کنید، شما را ببیند. هم شما و هم همسرتان باید مراقب واکنش‌های طرف مقابل نسبت به ظاهر و رفتار خود باشید. رابطه موفق فسپس زمانی را به صحبت کردن دربارهی آنچه شما را سر شوق می‌آورد اختصاص دهید. یکدیگر را سرگرم و متحیر کنید و الهام‌بخش هم باشید.
«ده مکانی که آخر هفته‌های فراموش‌نشدنی برای شما می‌سازند»، «بیست ایده رایگان که قرار ملاقات شما را بسیار رومانتیک می‌کند»- ایده‌های موثر فراوانی را می‌توانید به صورت آنلاین پیدا کنید. یا از خلاقیت خود استفاده کنید. شبی گرم و نرم در خانه همراه با پیتزا و یک فیلم خوب می‌تواند در انتظار شما باشد. بعد از آن یک روز عالی قایق‌سواری در دریاچه و یک عصر جذاب در کنسرت، می‌تواند ادامه‌ی خوبی برای شب قبل باشد.
استرس‌ها در زندگی مدرن حتی شادترین روابط را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند. به همین دلیل است که وقتی با معشوق خود هستید باید خیلی حواستان باشد که از نگرانی‌ها دور بمانید. سعی کنید بدون تظاهر، به آنچه شریک زندگی‌تان می‌گوید کاملا گوش کنید.رابطه موفق ، یاد بگیرید از انجام کارهای مشترک لذت ببرید. به روزمرگی معشوقتان واقعا توجه کنید. نمی‌توانید مانع مشکلات مربوط به شغلتان باشید اما می‌توانید به شیوه‌ی خود قدرتی درونی برای مقابله با آنها پیدا کنید.
وقتی که هیجانات آنقدر زیاد شده‌اند که هر لحظه ممکن است منفجر شوید، به خودتان بگویید پیش از آنکه تمام پل‌های پشت سرت خراب شود، مشاجره را تمام کن. و بعد پیشنهاد یک وقفه بدهید. می‌توانید مشاجره را ده دقیقه بعد (عصر و یا هفته‌ی بعد و…) ادامه دهید. این مکث، تنش‌های احساسی را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود در آرامش برای مشکل خود راه حلی پیدا کنید.
بیشتر اوقات فقط مراقبیم تا سطح بالایی از احساسات مثل رضایت و یا خشم را نشان دهیم. به عبارت دیگر، واکنش نهایی خود را نسبت به یک موضوع نشان می‌دهیم. رابطه موفق ،اما احساسات در سطح متوسط نیز ارزش ابراز شدن را دارند- آن دسته از احساساتی که خط فکری و احساسی شما را به شریک زندگی‌تان نشان می‌دهند. این احساسات شامل شادی/ رضایت، اعتراض/عدم رضایت/تنهایی است. احساسات عمیق‌تر همدلی بیشتری در پی دارند.
عذرخواهی نقش بسیار مهمی در روابط ایفا می‌کند، اما باید از قلب شما برآید. وقتی که باید عذرخواهی کنید، صادقانه خطای خود را بپذیرید و راهکار خود را برای جبران آن بازگو کنید. رابطه موفق ،به یاد داشته باشید که صداقت مهم است. تنها حقیقت است که باعث می‌شود معشوقتان شما را درک کند و عمیقا شما را ببخشد.
روابط سالم به شما امکان می دهد فردیت خود را بیان کنید (هر دو با و بدون شریک زندگی خود)، بهترین در هر دو شما را به ارمغان بیاورید و رشد را تشویق کنید. [1] به ویژه اگر شما در یک رابطه جدید هستید، بهتر است پایه و اساس یک رابطه مثبت و سالم را از ابتدا تنظیم کنید. با تنظیم تمرکز شما در رابطه با احترام و ارتباطات مفید، شما می توانید یک رابطه سالم و رضایت بخش لذت ببرید.
2,290 بازدیدمطالعه بیشتر ...
زناشویی یکی از صمیمی ترین و خصوصی ترین انواع ارتباط انسانی و از نیازهای فطری بشر است . زمانیکه دو نفر ناآشنا و با سلایق مختلف کنار هم قرار می گیرند دوام و کیفیت دوستی آنها به دانش ، مهارت و هنر هر یک از آنها در تحکیم این ارتباط بستگی داردگامهایی جهت بهبود روابط و....
2,764 بازدیدمطالعه بیشتر ...کلمات کلیدی: