عادت ها 95? رفتار یک فرد را تعیین می کنند.
برخی از این عادت های خوب هستند. و برخی از آنها بد هستند
پس از مطالعه بیش از 30 سال در این زمینه، افراد موفق بیشتر در معرض توجه مشترک قرار دارند. آنها از عادت های خوب خود مراقبت می کنند و روشی روزمره را که بر رفتار، بهره وری و توانایی خود در دستیابی به موفقیت تأثیر می گذارد، ایجاد می کنند.
آنها آموخته اند که قدرت عادت های خوب خود را در حالی که از خود کنترل استفاده می کنند برای به حداقل رساندن بد آن ها استفاده کنند.
لیستی از عادتها هر کس باید در نظر بگیرد که قطعا احتمال دارد تا برای همیشه ادامه یابد. در واقع، این فهرست به سرعت برای بسیاری از مردم در حال استفاده است
به همین دلیل ما از چند کارشناس و کارآفرین موفق سوال زیر پرسیدیم:
"اگر شما مجبور بودید باقی مانده زندگی خود را تنها با سه عادت ادامه دهید، چکار می کردید؟"
بیایید ببینیم چه باید بکنیم ...
اولا بگذارید این کارشناسان موفق را ببینیم:
حتما بخوانید: چه عادت های خوب داشته باشیم تا به همه چیز برسیم؟
شما باید یک تنظیم کننده هدف عادی باشید و خودتان را از اهداف واضح و نوشته شده هر روز از زندگی خود اختصاص دهید، عادت های روزانه را ایجاد کنید. همه افراد بسیار موفق به شدت هدف گرا هستند.
این از دو عمل تشکیل شده است.
اولین تمرین به طور مداوم یادگیری است تا شما در آنچه که انجام می دهید بهتر شوید.
دومین کار مدیریت زمان است. این به این معنی است که اولویت های بسیار روشن را در مورد آنچه شما انجام می دهید تنظیم کنید و سپس تمرکز خود را بر ارزشمند ترین استفاده از وقت خود تمرکز کنید.
این واقعا مهمترین عادت برای موفقیت مادی است. این توانایی است که در کار با آن کار می کنید و سریع انجام می شود. توانایی شما در ایجاد و حفظاحساس اضطراب و تعصب برای عمل است. سرعت سریع در هر کاری که انجام می دهید برای موفقیت شما ضروری است.
شما باید از تعلیق غافل شوید، ترس های خود را کنار بگذارید و 100? به سمت دستیابی به اهداف مهم خود بگذارید. اگر یک کار سخت به نظر می رسد، شما باید آن را انجام تمام کنید و آن را از مسیر خارج کنید.
ترکیبی از جهت گیری هدف، جهت گیری نتیجه و جهت گیری عملی، در خود، عملا موفقیت بزرگی را تضمین می کند.
حتما بخوانید: 10 رفتار مناسب آدم های شاد که در زندگی موفق هستند
3 عادت که من نمی توانستم انجام دهم، با روال صبح من تنظیم شده است.
روال صبح مثل یک شیار است که شما نسبت به آنچه شما می خواهید برای رسیدن به موفقیت هدایت می کند. روال من با یک دوش شروع می شود که من را بیدار می کند و انرژی می گیرم.سپس خوردن یک قهوه و یک لیوان بخار از چای لیمو و زنجبیل است که گاهی اوقات سرد شده است. در نهایت، من به مدت 30-40 دقیقه مدیتیشن انجام می دهم.
حتما بخوانید: میلیونرهای موفق چه عادت هایی برای کسب ثروت دارند؟
در این مرحله، ایمیل هام را باز نکردم و شبکه های اجتماعی را بررسی نکردم. بدون تعهد من هیچ چیز را در جهان به دست نمی آورم.پس متعهد باشید
عادت 1: یادگیری و خواندن مداوم
از آنجایی که یاد گرفته ام که بخوانم ،کتابها جایی برای یادگیری بوده اند.
هر روز مطالب را با خواندن یاد می گیرم. اغلب صبح و گاهی اوقات در شب. کتاب های افراد هوشمند و یادگیری زندگی آنها خیلی هیجان انگیز است.
خواندن و پذیرش آنها را درک کنید. شما نمیتوانید عادت های خوب را ایجاد کنید اگر ذهن خود را تغذیه نکنید.
من یک زمان و مکان ایجاد می کنم. جایی که بتوانم "کار عمیق" را بدون وقفه انجام دهم.
یک مکان مقدس داشته باشید، از آن استفاده کنید. جایی که بر روی چیز دیگری تمرکز نکنید. فقط از فضای ایجاد شده استفاده کنید.
هنگامی که شما برای اولین بار شروع می کنید، هیچ چیز اتفاق نمی افتد ...
اما اگر از آن استفاده کنید چیزی اتفاق خواهد افتاد.
این عادت جایی است که شما اهداف پرشور خود را نشان می دهید. این "خودآموزی" شما است که با جهان به اشتراک گذاشته شده است.
ما همیشه گفته ایم که ذهن و بدن جدا هستند. واقعیت این است که ما یک موجود هستیم و در هم آمیخته هستیم
مراقبت از بدن شما به معنی حرکت است. اگر از آن استفاده نکنید، آن را از دست می دهید و همانطور که بزرگتر می شوید، واقعیت آشکار می سازد و مریضی به سراغتان می اید.
من تا ده سال پیش تمام عمر دویده ام. امروز من دوچرخه سوار جاده ای هستم و درد عضلات دارم. من از تپه های شیب دار صعود می کنم و قلب ،مسابقه را به چالش می اندازد و ریه ها را پمپ می کند. من نمی توانستم بدون هیچ کدام از این عادت ها کار کنم.
3- عادت های خوب استیو اسکات را انتخاب کنید
حتما بخوانید: 10 عادت مالی بد که بچه ها نباید یاد بگیرند
اگر من مجبور شدم فقط سه عادت داشته باشم، پس من می توانم آنهایی را انتخاب کنم که در زندگی من حداکثر نتایج را فراهم کنند. این عادت هایی است که می دانم می توانم هر روز آن را انجام دهم، حتی زمانی که در خلق و خوی نیستم یا وقت زیادی ندارم ..
هر روز از تمرینات پایه ای استفاده می کنم.راه رفتن، دوچرخه سواری و یا تمرینات ورزشی انجام می دهم. من حداقل برای 5000 مرحله تلاش می کنم. مطمئنا، اکثر روزها، من دوست دارم 10،000 تا 15،000 گام را انجام دهم. اما تعیین هدف برای ورزش به من کمک می کند تا 100? اطمینان داشته باشم که هر روز یک تمرین انجام می دهم.
تمرکز بر مهم ترین وظایف ، قبل از هر چیز دیگری، مشکل برنامه ریزی را از بین می برد و احساس شکست را نابود می کند و شما را در فعالیت های اولویتی متمرکز می کند.
من با برایان تریسی موافقم که بهترین راه برای متوقف کردن تعلیق کارها این است که روز خود را با "انجام کارهای سخت" شروع کنی. اگر بتوانید سخت ترین وظیفه را برای اولین بار انجام دهید، یک پیروزی بزرگ که تمامی وظایف پی در پی را آغاز می کند کسب می کنید. بنابراین، هر روز با تکمیل سخت ترین کار ، شروع به کار می کنم.
4-عادت های خوب دانیل اسکوکو را انتخاب کنید
حتما بخوانید: 10 عادت روزانه که سلامتی شما را تهدید می‌کند
من به طور عمده کتاب های نگارگری را می خوانم، و تأثیر آنها بر زندگی حرفه ای و شخصی من در طول سال ها بسیار قابل توجه است.
نوشتن کمک می کند تا ذهن خود را تیز نگه دارید، افکار خود را سازماندهی کنید، و اگر کار خود را منتشر کنید، می تواند شبکه شما را افزایش دهد و فوق العاده جالب باشد.
توجه و زندگی در حال حاضر نه در گذشته و در آینده است.
5-عادت های خوب جک کانفیلد را انتخاب کنید
حتما بخوانید: پولدار شدن با ترک چند عادت
ایجاد یک عادت مدیتیشن بهترین راه برای به دست آوردن مزایای طولانی مدت این تمرین است.
هرچه بیشتر تفکر می کنید، دسترسی بیشتری به شهود دارید که می تواند به شما در دستیابی سریعتر به موفقیت کمک کند. به همین دلیل است که وقتی ذهن شما روشن و متمرکز است و بدن شما آرام است، می توانید به اطلاعات داخلی و خارجی دسترسی داشته باشید، که می تواند به شما در تصمیم گیری های بهتر کمک کند.
هنگامی که هر روز تمرین های تجسم را شروع می کنید، تمرکز و اعتماد به نفس شما به سرعت در حال افزایش است. تکنیک های تجسم استفاده شده توسط افراد موفق برای تجسم نتایج مطلوب خود را برای سنین قابل توجه است.
یکی دیگر از مزایای عظیم برای انجام کار تجسم باعث می شود که شما بیشتر با توجه به اهمیت چیزها، منابع و فرصت های مربوط به اهداف و رویاهای خود که ممکن است در غیر این صورت متوجه نباشید، متوجه شوید.
من به شدت بر این باورم که همه ما با یک هدف عمیق و معنی دار متولد شده ایم. به نظر می رسد مشکل اکثر مردم این است که آنها با خواسته ها و انتظارات جامعه مدرن غرق می شوند و باعث می شود که آنها با هدف واقعی و اشتیاقشان ارتباط برقرار نکنند. برای برگشتن به مسیر، درباره آنچه که دوست دارید فکر کنید. پیدا کردن راه هدایت شده توسط این دو سوال اطمینان حاصل خواهید کرد که شما در تلاش برای پتانسیل واقعی خود و - مهم تر - یک زندگی معنی دار شاد هستید.
6-عادت های خوب هابیت فیل شهر را انتخاب کنید
حتما بخوانید: 7 عادت خوشحال بودن که می توانید به خوشبختی و زندگی بهتر برسید
تصمیم گیری را با احساسات انجام ندهید، آنها را منطقی نگذارید.
منابع را شامل پول، زمان یا انرژی در مواردی که برای شما بی معنی است، هدر ندهید. در آنچه که برای شما ارزشمند است سرمایه گذاری کنید. نه فقط در بازار سهام، بلکه با چگونگی صرف زمان و انرژی شما.
چالش تفکر متعارف و بررسی وضعیت از همه طرف. از سرمایه گذاری در کسب و کارهای با کیفیت تا انتخاب خانه، واقعا از طریق تمام تصمیمات خود فکر کنید.
چه عادت های خوب به موفقیت شما کمک می کند؟ یک نظر را در زیر بنویسید و ما با شما کمک خواهیم کرد.
source : https://keramatzade.com/Good-habits-with-which-we-can-change-life
کلمات کلیدی:
