نحوه  رفتار عاشقانه با همسر ?

حتما بخوانید: عوامل مهم برای ایجاد یک رابطه محکم و پایدار

گذشت زمان می‌تواند شدت عشق و علاقه حتی بین بهترین زوج‌ها را کم‌ رنگ کند. همسران معمولا وقتی خیلی خسته یا مضطرب هستند، دیگر مانند گذشته به یکدیگر محبت‌ نمی‌کنند. گاهی‌ اوقات هم منتظر می‌مانند تا طرف مقابل‌شان، در مهربانی کردن و انجام دادن رفتار عاشقانه پیش قدم شود. در این مقاله شما را با 17 ایده جذاب برای داشتن رفتار عاشقانه با همسر آشنا خواهیم کرد.

مهربانی‌های کوچک که به آنها رفتار عاشقانه با همسر هم می‌گویند، می‌توانند ابراز علاقه‌ی ‌کلامی یا غیرکلامی، توجه یا محبت دائمی باشد. از نمونه‌ های عالیِ رفتار عاشقانه با همسر می‌توان به کارهایی نظیر: دادن حوله گرم به همسر پس از حمام یا غافلگیر کردن همسر با استخدام پرستار بچه، اشاره کرد. این رفتارهای به ظاهر ساده و کم اهمیت، نیروی حیات و دوام رابطه‌ زن و مرد هستند. این رفتارها به هر دو شریک زندگی نشان می‌دهند که برای یکدیگر ارزش دارند و رابطه‌شان مهم است.

رفتار عاشقانه با همسر یا هنگام شروع یک رابطه

حتما بخوانید: اصول فرایند آشنایی پیش از ازدواج و انتخاب همسر

رفتار عاشقانه با همسر در ابتدای هر رابطه‌، به طور خودکار بروز داده می‌شوند. این مراحل را معمولا فاز رمانتیک یا فاز ماه عسلِ می‌نامند.

چند لحظه به روزهای اول رابطه‌تان فکر کنید و آن رفتارهای ساده اما مهم خود در قبال همسرتان را به یاد بیاورید. به آن لحظات شیرینی که به نیازهای همسرتان، پیش از خودش توجه می‌کردید، فکر کنید: انتخاب و درست کردن یک کارت دعوت بی‌نظیر و بی‌نقص؛ درست کردن شیرینی مورد علاقه‌اش که همیشه از آن حرف می‌زد؛ ماساژ دادن او.

چه چیزی باعث می‌شود که به مرور زمان، تعداد این رفتار عاشقانه با همسر و احساسات خوب همراه آنها کم می‌شود؟ پاسخ در کمال تعجب بسیار ساده است. کم شدن این رفتارها در نتیجه‌ی غفلت و بی‌توجهی به‌وجود می‌آید. افراد به مرور زمان به همسر و رابطه‌ مشترک‌شان، توجه کافی نشان نمی‌دهند. البته باید گفت، این رفتار هرگز از روی کینه‌توزی نیست. زوج‌ها به دلیل اینکه در مورد ماهیت یک عشق با دوام، اشتباه فکر می‌کنند، دست از این رفتارهای محبت‌آمیز برمی‌دارند.

باورهای مخرب رفتار عاشقانه با همسر

حتما بخوانید: 13 نشانه ای که عشق واقعی را نشان می دهد

1. این رفتارهای «کم اهمیت»، در رابطه‌ طولانی‌ مدت، تا حدی احمقانه و بی‌ معنی هستند
همه‌ی افراد دوست دارند که همسران‌شان، نه‌تنها در ابتدا و شروع رابطه، بلکه تا پایان عمر، برای آنها ارزش قائل شوند. چه چیزی می‌تواند مهم‌تر از این باشد که همسرتان احساس کند گرامی‌، با ارزش و مهم‌ترین فرد زندگی‌تان است؟

2. از آنجا که چشمه‌ی رفتار عاشقانه با همسر در ابتدا جوشان است، بنابراین در آینده هم به همین منوال خواهد بود
بیشتر زوج‌ها به این حرف اعتقاد دارند. آنها می‌گویند، «اگر برای اینکه عشقم را ثابت کنم، باید این همه تلاش کنم، پس حتما مشکلی در این رابطه هست.» یا « آیا عشق به خودی‌ خود مشخص نیست؟»

حتما بخوانید: 15 ویژگی مردانی که خیانت می کنند

بسیاری از مردم فکر می‌کنند، این گونه برنامه‌ ریزی‌ها و رفتار عاشقانه با همسر از دل مسائل مختلف به‌ وجود می‌آید و لازم نیست خودشان برنامه‌ریزی خاصی در این مورد داشته باشند. اما باید گفت گاهی اوقات برنامه‌ریزی خاص در این زمینه موجب افزایش رفتار عاشقانه با همسر می‌شود. در واقع برنامه‌ریزی برای انجام دادن رفتارهای عاشقانه، شرایط بهتری در حفظ علاقه به‌وجود می‌آورد. بودن در کنار همسر و انجام دادن کاری خاص برای او، زندگی‌تان را خواستنی‌تر می‌کند. ایده‌آل فکر کردن در مورد اینکه رفتارهای عاشقانه باید خودبه‌خود پیش بیایند، خطرناک است.

وقتی برای اولین بار متوجه می‌شوید که آن احساسات روزهای اول رابطه‌تان را ندارید، ممکن است دچار ترس و وحشت شوید. ممکن است مشکلی در رابطه‌تان پیش آمده باشد! شاید رابطه نباید شروع می‌شده است. ممکن است شما واقعا به او علاقه‌مند نبوده‌اید یا رفتار شریک زندگی‌تان تغییر کرده است. البته به این موضوع هم فکر کنید که شاید به دلیل اینکه رفتارهای ساده‌ای را که پیش از این برای حفظ رابطه و همسرتان انجام می‌دادید کنار گذاشته‌اید و احساسات‌ خودتان نسبت به این رابطه تغییر کرده است. اما اگر مشکل خاصی در زندگی‌تان نیست، یادتان باشد که نباید دست ازرفتار عاشقانه با همسر برداشت. وجود این رفتارها برای گرم نگهداشتن روابط‌ تان، بسیار ضروری است.

3. نباید برای عشق ورزیدن، تلاش خاصی کرد

حتما بخوانید: با همسر زود رنج و حساس خود چگونه رفتار کنیم؟

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که برای حفظ عشق، لازم نیست تلاش کنند. عشق باید معجزه‌وار رخ بدهد. اما باید گفت، عشق نیازمند تصحیح دائم مهارت‌های اصلی حفظ رابطه است. مهارت‌هایی مانند شنیدن و درک کردن، ابراز احساسات خود با مهربانی و همچنین حل مشکل بدون انتقاد از یکدیگر، از مهارت‌های اصلی حفظ رابطه‌اند. زن و شوهرها، اوایل زندگی مشترک از این مهارت‌ها با دست‌ و دلبازی استفاده می‌کنند. اما به مرور زمان این مهارت‌ها را کنار می‌گذارند و بیش از پیش منفعل می‌شوند و به همین اندازه هم به میزان نارضایتی و رنجش‌شان افزوده می‌شود. آنها از کارهایی که ابتدای رابطه‌ شان با خوشحالی و رغبت انجام می‌دادند، دست می‌کشند.

فهرستی از ایده‌ها برای داشتن رفتار عاشقانه با همسر

حتما بخوانید: چگونه وابسته نشویم و حس وابستگی را کاهش دهیم؟

فعالیت‌هایی که همسران باید انجام بدهند، مانند «مشق شب» است و آنها باید فهرستی از «رفتار عاشقانه با همسر» تهیه کنند و هر روز حداقل یکی از این رفتارها را انجام بدهند.

در ادامه فهرستی از گزینه‌های پیشنهادی برای داشتن رفتار عاشقانه با همسر ارائه شده است. این فهرست برگرفته از کتابی با عنوان «روشنی بخشیدن به قلب: گام‌هایی در مسیر داشتن ازدواج معنوی‌» است. برخی از کارهای آن ممکن است خنده‌دار باشد و چندان جالب به نظر نیایند. اما برخی دیگر بسیار خوب و عالی هستند. البته با خواندن این فهرست، می‌توانید ایده‌های خودتان را به آن اضافه کنید و کار دلخواه خود و همسرتان را انجام بدهید.

1. ورزش
با همسرتان، دست در دست، به پیاده‌روی بروید. یا اجازه بدهید، همسرتان نیز وقتی برای خود داشته باشد و به تنهایی به پیاده‌روی برود.
موسیقی بگذارید و با همسرتان برقصید.
در کنار هم یوگا یا حرکات کششی انجام بدهید.
2. مطالعه
داستانی را که هر دو دوست دارید، در رختخواب بخوانید.
همسرتان را با خرید کتاب یا نشریه‌ی مورد علاقه‌اش، غافلگیر کنید و زمانی را در اختیارش قرار دهید تا بتواند آن را مطالعه کند.
برای همسرتان شعر بخوانید.
3. موسیقی

حتما بخوانید: 30 روز رابطه عاشقانه زناشویی

برای همسرتان ترانه‌ای عاشقانه بخوانید (حتی اگر صدای خوبی ندارید).
برای رفتن به کنسرت یا برنامه اجرای موسیقی، بلیت بخرید و همسرتان را غافلگیر کنید.
موسیقی‌ای برای همسرتان پخش کنید که مفهوم ویژه‌ای برایش دارد و با موسیقی‌هایی که همیشه گوش می‌کنید متفاوت است.
4. مدیتیشن
کاری کنید که همسرتان بتواند کمی در سکوت، تنها بماند.
برنامه‌ای خارج از منزل ترتیب بدهید تا بتوانید در کنار همسرتان لحظاتی آرام بگذرانید یا مدیتیشن انجام دهید.
5. استراحت
وقتی مشغول آماده کردن صبحانه و بیدار کردن کودکان‌تان هستید، اجازه بدهید همسرتان نیم ساعت بیشتر بخوابد.
همسرتان را تشویق کنید یک کم چرت بزند یا هر دو کنار هم استراحت کنید.
بگذارید همسرتان روی تختخواب و بالشت نرم و گرم بخوابد، موهایش را نوازش کنید و قبل از خواب او را ببوسید.
6. سرگرمی

حتما بخوانید: نکاتی برای داشتن یک زندگی ایده آل

او را تشویق کنید تا به دنبال سرگرمی مورد علاقه‌اش برود.
به همسرتان کارت هدیه بدهید یا وقت اضافه در اختیارش قرار دهید که بتواند به سرگرمی مورد علاقه‌اش بپردازد.
برنامه‌ای برای بیرون از خانه و مرتبط با سرگرمی مورد علاقه همسرتان ترتیب بدهید.
7. موسیقی/ تلویزیون
همسرتان را با خرید دی‌وی‌دی فیلم محبوبش، غافلگیر کنید (البته زمانی آرام و بی‌صدا برای تماشای آن، در نظر بگیرید).
برنامه‌ی جذابی مربوط به دوران کودکی‌تان را در کنار هم تماشا کنید.
برای شب برنامه‌ی تماشای فیلم در سینما ترتیب بدهید و البته فیلمی را انتخاب کنید که همسرتان مشتاق به دیدنش است.
8. حمام
وان حمام عالی برای همسرتان آماده کنید.
حمام را صبح‌، قبل از اینکه همسرتان از خواب بیدار شود، برای او گرم کنید.
حوله گرم برای همسرتان آماده کنید.
9. غذا
غذای مورد علاقه همسرتان را آماده کنید.
اگر می‌دانید همسرتان یک روز طولانی پرکار خواهد داشت، برای او خوراکی میان‌ وعده آماده کنید.
می‌توانید برخی از خوراکی‌هایی که درست می‌کنید، مانند شیرینی، شکل قلب آماده کنید.
با هم به پیک‌نیک بروید.
به بستنی‌ فروشی بروید و با همدیگر بستنی بخورید.
10. طبیعت
در دل جنگل کنار هم راه بروید و پیاده‌روی کنید.
کنار هم به ستارگان خیره شوید.
به تماشای پرنده‌ها بنشینید.
با همدیگر گیاهی در باغچه بکارید.
11. مذهبی/ معنوی

حتما بخوانید: 18 نشانه ی که نشان می دهد عاشق شده اید

در کنار هم به یک مکان مقدس و مذهبی بروید.
با همدیگر ادعیه بخوانید یا مدیتیشن انجام دهید.
در کنار هم داستان‌های معنوی و الهام‌بخش بخوانید.
12. مرتب کردن خانه
بخش‌هایی از خانه را تمیز کنید یا بخشی از کار خانه را که مدت‌ها در سر همسرتان بود یا فراموش کرده بود، خودتان انجام دهید.
یک گوشه دنج از خانه را برای همسرتان در نظر بگیرید (مثلا، اگر او عاشق طراحی است، یک گوشه از خانه را برای کارهای طراحی او درنظر بگیرید)
به خانه یا محل کارش گل بفرستید.
13. بیرون رفتن
همسرتان را با گردش شبانه یا بردن به مکانی تفریحی دور از خانه، غافلگیر کنید.
فرزندان‌تان را بیرون ببرید و اجازه دهید همسرتان در سکوت خانه، مدتی تنها بماند و استراحت کند.
اگر همسرتان همیشه برنامه‌ریزی‌ها را انجام می‌دهد، این بار خودتان یک برنامه دقیق برای تعطیلات یا آخر هفته، ترتیب دهید.
14. بازی
به پارک بروید و تاب بازی کنید.
مثل یک کودک، بادباک هوا کنید.
مونوپولی یا شطرنج بازی کنید.
حباب‌بازی کنید.
با گچ روی زمین طراحی کنید.
15. لمس کردن

حتما بخوانید: اختلاف سنی مناسب برای ازدواج چقدر است؟

همسرتان را با یک بغل یا بوسه‌ای غیر از جای همیشگی، غافلگیر کنید. مثلا پشت گردن یا پیشانی‌اش را ببوسید.
دست یا پای همسرتان را ماساژ دهید.
شانه‌های همسرتان را ماساژ دهید.
16. رایحه خوش

در فصل رشد گیاهان به گلفروشی محل‌تان بروید و همه‌ی گیاهان معطر پر از شکوفه را در کنار هم بررسی کنید و یک نوع گل را به خانه بیاورید و در باغچه بکارید.
یک شمع خوشبو روشن کنید.
برای همسرتان یک شاخه گل خوشبو بخرید.
کنار هم بیرون از خانه و در مکانی خوش آب‌وهوا بنشینید و از استشمام هوای تازه لذت ببرید.
17. حیوانات
اگر حیوان خانگی، مانند سگ دارید، در کنار هم، حیوان را به گردش ببرید.
به تماشای باغ وحش‌های محل زندگی‌تان بروید.
با هم به مزرعه‌ی پرورش اسب بروید. می‌توانید وانمود کنید که می‌خواهید یک اسب زیبای عرب بخرید یا فقط اسب‌ سواری کنید.
وقتی در حق همسرتان محبتی می‌کنید، بی‌سروصدا آن را انجام دهید و برای آن هیاهو به راه نیندازید. و مهم‌تر اینکه اگر همسرتان کاری برای شما انجام داد، به آن توجه نشان بدهید و حتما قدردانی کنید. این بخشی از لذت موجود در این رفتار عاشقانه با همسر است. می‌توانید با خودتان بگویید، «او این فنجان قهوه را برایم آورد، برای اینکه می‌خواهد به من محبت کند.» با توجه نشان دادن به این رفتارها، یاد می‌گیرید به‌ جای تمرکز روی رفتارهای منفی‌ همسرتان توجه‌ تان را به تمام کارهای مثبتی که انجام می‌دهد، معطوف کنید.

مطمئن باشید، این رفتار عاشقانه با همسر، تفاوت بسیار زیادی در روابط‌ تان به وجود می‌آورد و هردو نفرتان از زندگی‌ مشترک‌ خود لذت خواهید برد.

منبع : psychologytoday